자료실

마음건강에 유익한 정보와 자료 모음

일상 생활에서 당신의 마음을 지킬 수 있는 다양한 정보들을 확인해보세요.

조옥순 박사의 해피클리닉 칼럼

Author
Admin
Date
2023-07-16 04:13
Views
1473

교차로 조박사의 해피클리닉


2019년


1월
- 우리는 모두 리더(leader)이다 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=34"> ▷ 칼럼 읽기
- 한인동포 여러분, 우리마음 함께 지킵시다! " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=33"> ▷ 칼럼 읽기
- 2019년, 당신의 목표는 무엇입니까? " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=32"> ▷ 칼럼 읽기
- 휼륭한 리더의 자질(Qualities of a Good Leader) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=35"> ▷ 칼럼 읽기


2월
- 내 마음은 무엇으로 가득차 있는가? " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=36"> ▷ 칼럼 읽기
- Mindfulness Meditation (마음채움 명상) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=377"> ▷ 칼럼 읽기
- 좋은 관계를 유지하기 위해 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=39"> ▷ 칼럼 읽기
- 좋은 인생은 좋은 관계들로 만들어진다 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=38"> ▷ 칼럼 읽기


3월
- 의사소통 기술(Communication Skill) 1 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=45"> ▷ 칼럼 읽기
- 의사소통 기술(Communication Skill) 2-말보다 듣는 기술 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/resources/?pageid=1&mod=document&keyword=%EA%B3%B5%EA%B0%90%EC%A0%81&uid=46"> ▷ 칼럼 읽기
- 의사소통 기술(Communication Skill) 3-공감적 경청 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/resources/?pageid=1&mod=document&keyword=%EA%B3%B5%EA%B0%90%EC%A0%81&uid=48"> ▷ 칼럼 읽기
- 분노 집중 탐색 1 : 우리는 왜 화가 나는가? " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/resources/?pageid=1&mod=document&keyword=%EC%99%9C+%ED%99%94%EA%B0%80+%EB%82%98%EB%8A%94%EA%B0%80&uid=49"> ▷ 칼럼 읽기


4월
- 분노 집중 탐색 2: 분노조절 능력 자가진단 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=52"> ▷ 칼럼 읽기
- 분노 집중 탐색 3: 분노 관리 기술 (Anger Management Skills) ▷ 칼럼 읽기
- 사랑하는 사람과 함께 하는 시간 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=57"> ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 삶을 위한 시간관리법 1 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=58"> ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 삶을 위한 시간관리법 2 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=59"> ▷ 칼럼 읽기


5월
- 어머니의 소진 (Burn-Out)과 자기돌봄 (Self-Care) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=60"> ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 어머니가 행복한 자녀를 만든다 (Happy Mom, Happy Child) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=61"> ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 아버지가 행복한 자녀를 만든다1 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=72"> ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 아버지가 행복한 자녀를 만든다2 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=73"> ▷ 칼럼 읽기


6월
- 자녀양육은 팀웤(Teamwork)이다 1 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=74"> ▷ 칼럼 읽기
- 자녀양육은 팀웤(Teamwork)이다 2 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=75"> ▷ 칼럼 읽기
- 자녀양육은 팀웤(Teamwork)이다 3 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=76"> ▷ 칼럼 읽기


7월
- 여름철 마음건강 함께 지키기 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=97"> ▷ 칼럼 읽기
- 노년기 마음건강, 아는 만큼 지킬 수 있다.(1) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=77"> ▷ 칼럼 읽기
- 노년기 마음건강, 아는 만큼 지킬 수 있다.(2) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=78"> ▷ 칼럼 읽기
- 노년기 마음건강, 아는 만큼 지킬 수 있다.(3) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?mod=document&pageid=1&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=96"> ▷ 칼럼 읽기


2018년


9월
- 나를 돌아보는 시간 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=8"> ▷ 칼럼 읽기
- 부모가 배우고 성장해야 하는 이유 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=17"> ▷ 칼럼 읽기
- 부모의 상담자 역할 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=18"> ▷ 칼럼 읽기


10월
- 스스로 존중하는 마음, 자존감 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=21"> ▷ 칼럼 읽기
- 스트레스 관리법 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=20"> ▷ 칼럼 읽기
- 내 안에 내가 모르는 영역이 있다? " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=23"> ▷ 칼럼 읽기
- 사람을 성장시키는 긍정적 수용의 표현 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=22"> ▷ 칼럼 읽기
- 관계의 질이 아는 사람의 수보다 중요하다 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=19"> ▷ 칼럼 읽기


11월
- 일상에서의 작은 행복들 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=255"> ▷ 칼럼 읽기
- 내 마음의 창을 넓히는 방법 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=24"> ▷ 칼럼 읽기
- 겨울철 기분 전환법 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=26"> ▷ 칼럼 읽기
- 감사하는 마음과 정신건강 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=27"> ▷ 칼럼 읽기


12월
- Self-care, 자기 돌봄의 중요성 " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=28"> ▷ 칼럼 읽기
- 다섯가지 사랑의 언어 (1) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=29"> ▷ 칼럼 읽기
- 다섯가지 사랑의 언어 (2) " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=30"> ▷ 칼럼 읽기
- Holiday Depression " target="_blank">https://www.koreancounseling.com/board/?pageid=2&mod=document&keyword=%ED%95%B4%ED%94%BC%ED%81%B4%EB%A6%AC%EB%8B%89&uid=31"> ▷ 칼럼 읽기

시카고 마음건강연구소 영상 자료

뉴스레터 정기구독하기.

마음건강에 유익한 정보들을 정기적으로 보내드립니다.