Mental Health Services for Korean Americans

전세계 한인들을 위한 심리상담 및 치료

시카고 마음건강연구소는 전세계 한국인들의 마음건강을 위해 한국 문화와 정서를 고려한 전문적인 심리상담 및 치료를 제공합니다. 

개인상담, 그룹상담, 가족상담, 부부상담 뿐만 아니라  한인 지역사회를 위한 다양한 마음건강 교육 프로그램을 마련하였습니다. 

상담내용은 물론 방문자에 대한 비밀까지도 철저히 보장되며, 안전하고 편안한 온라인 상담과 대면상담을 영어와 한국어로 제공합니다. 

 

Insurance (보험적용) : Aetna, BCBS, Cigna, United Healthcare, Optum 

현재 진행중인 프로그램

시카고 마음건강연구소에서는 2022년 우리마음 함께 지킵시다 캠페인을 위해 매월 무료 정기교육을 진행하고 있습니다.

각 프로그램별 일정을 참고하여  많은 참여바랍니다. 

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2022 가을 마음지킴이 훈련 워크샵

2022년 9월 12, 19, 26일

(중부시간 저녁 6시 30분 - 8시 30분)

마음지킴이 워크샵에서는 자신을 포함하여 심리적으로 어려움을 겪는 가족이나 친구, 이웃, 지역 사회를 위해 정신건강에 대한 기본지식과(우울, 불안, 조울증, 조현병, 외상후 스트레스 장애, 공황장애, 알코올 및 약물중독) 실질적인 도움을 줄 수 있는 구체적인 실행수칙에 대해서 배웁니다. [ 커리큘럼 보기 ]

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2022 우리아이 마음지킴이 교실

개강: 10월 6일,  10 am - 12 pm (중부시간)

(매주 목요일, 8주 과정)

 8주 동안  좋은 부모 행복한 부모가 되고 싶은 분들이 함께 모여 부모의 마음을 돌보는 방법과 자녀의 마음을 지키는 방법을 배웁니다. 편리한 온라인과 현장감있는 대면수업을 동시에 진행하며 함께 배움, 성장, 치유의 시간을 가지게 될 것입니다. 등록하신 모든 분들께 교재와 온라인 링크를 제공합니다. 오셔서 우리의 미래인 귀한 자녀들의 마음을 함께 지킵시다. [ 커리큘럼 보기 ]

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언제 정신건강 전문가를 만나야 할까요?

아래와 같은 증상이 2주 이상 지속될 경우에는 상담이 필요합니다.

-  수면문제: 너무 많이 자거나 잠을 자기 어려움 (Difficulty sleeping)

-  식욕변화로 인한 갑작스런 체중변화 (Appetite changes that result in unwanted weight changes)

-  아침에 기분이 가라앉고 일어나기 힘듦 (Struggling to get out of bed in the morning because of mood)

-  집중력 저하로 인해 학업 또는 업무수행의 어려움(Difficulty concentrating)

-  예전에 좋아하는 것들에 대한 흥미/의욕 상실 (Loss of interest in things you usually find enjoyable)

-  일상생활이 어렵고 일/학업 수행 어려움 (Unable to perform usual daily functions and responsibilities)

-  자살 또는 자해에 대한 생각 또는 시도 (Thoughts of death or self-harm)

 

Dr. Cho's 전문분야

  • Anxiety 불안
  • Depression 우울
  • Anger Management 분노조절
  • Stress Management 스트레스 
  • Trauma & PTSD 외상 후 스트레스
  • Family Conflict 가족갈등
  • Identity & Self-esteem Issue 정체성/자존감문제
  • ADHD 주의력결핍/과잉행동
  • Addiction 중독
  • Divorce/Remarriage 이혼/재혼문제
  • LGBTQ 성적취향 문제
  • Couple/Family Counseling 부부/가족상담
  • Career Counseling 직업/진로상담
  • Christian Counseling 기독교상담

심리상담 및 치료 서비스 및 마음건강 프로그램

Mental Health Services & Community Programs

몸이 아픈 환자가 의사를 만나고 약을 먹는 것이 당연한 것처럼, 인생의 어떠한 시기에 심리적인 어려움을 겪게 될 경우, 정신건강 전문가에게 심리상담과 치료를 조기에 받는 것은 가족과 주변사람들을 위해서도 꼭 필요합니다. 마음의 병은 죄책감이나 수치심의 대상이 아니라 보살핌과 치료의 대상입니다. 도움이 필요하세요?  더 늦기 전에 전화하세요.

Please feel free to contact us if you need a help from a mental health professional.

개인상담 Individual Counseling

우울, 불안, 조울증, 외상후 스트레스 장애, 분노조절장애, 인간관계 문제 등 한인 이민자로 살아가면서 겪게 되는 여러가지 마음의 문제들을 한국인의 정서와 문화에 적합한 방식으로 상담/치료합니다.

Provide culturally adequate mental health counseling service for Korean immigrants who may struggle with depression, anxiety, bipolar disorder, PTSD, anger issues, and relationship issues.

 

아동.청소년 상담 Child and Adolescent Counseling

한인가정의 1.5세 2세 자녀들이 Korean-American 으로서의 정체감을 건강하게 발달시키고 자신의 기량을 최대한 펼칠 수 있도록 놀이와 아트를 활용한 상담 및 치료 서비스를 제공합니다.

Provide expressive art and play approach-based counseling service for 1.5 and 2nd generation child and adolescent.

부부상담 Couple Counseling

이민생활 중에 소원해진 부부관계를 다시 돌아보고, 풀리지 않은 문제들을 되짚어 보며 해결할 수 있도록 돕습니다. 부부가 한 팀이 되어 함께 자녀들을 이끌어 갈 수 있도록 심리적 지지와 교육을 제공합니다.

Provide emotional support for Korean immigrants couples who may have couple relationship issues. Offer psychoeduacation for parents who may struggle with parenting children.

가족상담 Family Counseling

한인가정의 세대간 문화와 언어의 차이를 극복하여 가족 구성원 모두가 건강하게 소통하고 서로 신뢰하고 지지할 수 있도록 한인 이민자가정에 적합한 가족치료적인 접근을 활용한 상담을 제공합니다.

Provide culturally adequate family therapy approach-based counseling service for Korean immigrants family to develop healthy communication style and support each other.

기독교 상담 Christian Counseling

기독교 신앙을 기반으로 삶의 고민, 고통, 사랑하는 사랆과의 이별, 관계문제, 정체성, 성장 등의 문제를 위한 상담을 제공합니다.

Provide faith-based Christian counseling for life struggles, suffering, loss and grieving process, relationship issues, identity, and growth.

좋은 부모 아카데미 Good Parent Academy

자녀들이 성장해감에 따라 부모의 역할이 달라져야 하므로 부모도 지속적인 배움과 성장이 필요합니다. 좋은 부모 아카데미는 10주 과정 부모교육 프로그램입니다. 자녀들의 연령과 개별적인 요구를 고려한 부모역할을 함께 배우고, 격려하며, 최선의 부모로 성장할 수 있도록 돕습니다. 가을, 겨울, 봄학기 세 차례 열리며, 수시등록가능합니다.

A 10 week-long parenting seminar program designed for parents to learn and grow. Opens Fall, Winter, and Spring semester.

청소년 프로그램 Korean-American Youth Program

한인 2세 젊은이들이 함께 모여 공통된 관심사를 함께 나누고 서로의 아픔을 이해하고 극복할 수 있도록 격려하고 지지합니다. 각 프로그램을 통해 정체성 개발, 리더십 훈련, 진로탐색 등을 함께 할 수 있습니다. 청소년 프로그램으로는 청소년 적성.진로탐색 프로그램, 청소년 리더쉽 훈련, 청소년 동료 상담자 워크샵 등을 정기적으로 개최하며 수시등록 가능합니다.

A 6-week youth group program designed for 7 to 12 grade Korean-American adolescents. Self-exploration, Career exploration, Leadership development, and Peer Support Group.

우리마음지킴이 워크샵 Community Mental Health Workshop

심리적으로 어려움을 겪는 가족이나 친구, 이웃, 지역사회를 위해 마음건강에 대한 기본지식, 실질적인 도움을 줄 수 있는 구체적인 가이드라인과 실행수칙 등을 교육합니다. 8시간 과정을 이수하면 CHICAGO MENTAL HEALTH INSTITUTE에서 발급하는 수료증을 받을 수 있습니다. 개인 또는 기관등록 가능합니다.

An 8-hour certification Mental Health workshop providing basic knowledge of mental health and addiction concerns and strategies and action plan for help developed by Chicago Mental Health Institute.