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마음건강에 유익한 정보와 자료 모음

조옥순 박사의 해피클리닉 칼럼

Author
Admin
Date
2022-08-03 05:20
Views
386

교차로 조박사의 해피클리닉


2019년


1월
- 우리는 모두 리더(leader)이다 ▷ 칼럼 읽기
- 한인동포 여러분, 우리마음 함께 지킵시다! ▷ 칼럼 읽기
- 2019년, 당신의 목표는 무엇입니까? ▷ 칼럼 읽기
- 휼륭한 리더의 자질(Qualities of a Good Leader) ▷ 칼럼 읽기


2월
- 내 마음은 무엇으로 가득차 있는가? ▷ 칼럼 읽기
- Mindfulness Meditation (마음채움 명상) ▷ 칼럼 읽기
- 좋은 관계를 유지하기 위해 ▷ 칼럼 읽기
- 좋은 인생은 좋은 관계들로 만들어진다 ▷ 칼럼 읽기


3월
- 의사소통 기술(Communication Skill) 1 ▷ 칼럼 읽기
- 의사소통 기술(Communication Skill) 2-말보다 듣는 기술 ▷ 칼럼 읽기
- 의사소통 기술(Communication Skill) 3-공감적 경청 ▷ 칼럼 읽기
- 분노 집중 탐색 1 : 우리는 왜 화가 나는가? ▷ 칼럼 읽기


4월
- 분노 집중 탐색 2: 분노조절 능력 자가진단 ▷ 칼럼 읽기
- 분노 집중 탐색 3: 분노 관리 기술 (Anger Management Skills) ▷ 칼럼 읽기
- 사랑하는 사람과 함께 하는 시간 ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 삶을 위한 시간관리법 1 ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 삶을 위한 시간관리법 2 ▷ 칼럼 읽기


5월
- 어머니의 소진 (Burn-Out)과 자기돌봄 (Self-Care) ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 어머니가 행복한 자녀를 만든다 (Happy Mom, Happy Child) ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 아버지가 행복한 자녀를 만든다1 ▷ 칼럼 읽기
- 행복한 아버지가 행복한 자녀를 만든다2 ▷ 칼럼 읽기


6월
- 자녀양육은 팀웤(Teamwork)이다 1 ▷ 칼럼 읽기
- 자녀양육은 팀웤(Teamwork)이다 2 ▷ 칼럼 읽기
- 자녀양육은 팀웤(Teamwork)이다 3 ▷ 칼럼 읽기


7월
- 여름철 마음건강 함께 지키기 ▷ 칼럼 읽기
- 노년기 마음건강, 아는 만큼 지킬 수 있다.(1) ▷ 칼럼 읽기
- 노년기 마음건강, 아는 만큼 지킬 수 있다.(2) ▷ 칼럼 읽기
- 노년기 마음건강, 아는 만큼 지킬 수 있다.(3) ▷ 칼럼 읽기


2018년


9월
- 나를 돌아보는 시간 ▷ 칼럼 읽기
- 부모가 배우고 성장해야 하는 이유 ▷ 칼럼 읽기
- 부모의 상담자 역할 ▷ 칼럼 읽기


10월
- 스스로 존중하는 마음, 자존감 ▷ 칼럼 읽기
- 스트레스 관리법 ▷ 칼럼 읽기
- 내 안에 내가 모르는 영역이 있다? ▷ 칼럼 읽기
- 사람을 성장시키는 긍정적 수용의 표현 ▷ 칼럼 읽기
- 관계의 질이 아는 사람의 수보다 중요하다 ▷ 칼럼 읽기


11월
- 일상에서의 작은 행복들 ▷ 칼럼 읽기
- 내 마음의 창을 넓히는 방법 ▷ 칼럼 읽기
- 겨울철 기분 전환법 ▷ 칼럼 읽기
- 감사하는 마음과 정신건강 ▷ 칼럼 읽기


12월
- Self-care, 자기 돌봄의 중요성 ▷ 칼럼 읽기
- 다섯가지 사랑의 언어 (1) ▷ 칼럼 읽기
- 다섯가지 사랑의 언어 (2) ▷ 칼럼 읽기
- Holiday Depression ▷ 칼럼 읽기