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마음건강에 유익한 정보와 자료 모음

KBC 특별기획 칼럼: 조옥순 박사의 마음건강 클리닉 9화 - 행복한 삶을 위한 시간 관리

Author
Dr. Cho
Date
2019-07-22 20:09
Views
567
행복한 삶을 위한 시간관리 법에는 어떠한 것들이 있을까요?
매주 해야할 일에 대해 리스트를 작성하여 메모하고 해야할 일에 대한 우선순위를 정하는 것. 그것이 제한된 하루를 효율적으로 사용하며 자존감을 높이고 밀린 업무들에 대한 스트레스에서 벗어나는 길이 될 것 입니다.

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https://youtu.be/8ruvbrCqjCY