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마음건강에 유익한 정보와 자료 모음

KBC 특별기획 칼럼: 조옥순 박사의 마음건강 클리닉 6화 - 스트레스 관리법

Author
Dr. Cho
Date
2019-07-08 16:22
Views
640
살면서 받는 수많은 스트레스들. 이 스트레스들을 받지 않을 수 있을까요?
안타깝게도 스트레스를 받지 않고 살아갈 수 있는 방법은 없습니다. 그렇지만 스트레스를 줄이거나 조절하며 살아갈 순 있습니다.
긍정적인 사고와 대처할 수 없는 상황에 대한 이해, 스트레스를 받는 상황에 대한 주체적인 자세와 자신의 한계를 아는 것이 건강한 스트레스 관리법이 될 것 입니다.

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https://youtu.be/Z1I5Q-wfBBc