Resources

Resource & Reference

마음건강에 유익한 정보와 자료 모음

KBC 특별기획 칼럼: 조옥순 박사의 마음건강 클리닉 5화 - 자기돌봄

Author
Dr. Cho
Date
2019-07-05 21:54
Views
758
바쁜 일상을 사는 현대인의 삶에서 자기돌봄 (self-care)은 무엇일까요?
자신만을 생각하며 돌보는 이기적인 삶이 아닌 자신에 대해 돌이켜보며 점검하고 좋은 수면과 건강한 먹거리로 스스로를 지키는 것. 그것이 마음건강을 지키는 자기돌봄 입니다.

아래의 링크를 복사하여 주소창에 붙여넣기 하시면 마음건강에 대한 5분짜리 영상을 보실 수 있습니다. 구독 (Subscribe)를 누르시면 매주 업데이트되는 영상을 알려드립니다.
https://youtu.be/wNYsm-f2z8E